C'est une nouvelle façon de prendre soin de vous tout en douceur grâce à une méthode centrée sur votre ventre.
Se réconcilier avec votre ventre, le premier pas vers une vie plus sereine !
Des mouvements doux et des exercices de respiration active pour renforcer abdominaux, dorsaux et périnée en profondeur.
Pour toutes les femmes ! The Belly Lab est une méthode sans impact et sans pression pour convenir à chacune d'entre vous. Grâce à cette nouvelle vision du renforcement musculaire, TBL compte déjà plus de 50 000 adhérentes. Qu'attendez-vous pour rejoindre l'aventure ?
Tout au long de ma vie, j'ai pratiqué les abdos dits “traditionnels” avec un seul objectif en tête : avoir un ventre plus plat. Malgré des années de pratique régulière, il n'y avait rien à faire. J'avais toujours ce petit ventre récalcitrant, mais surtout des douleurs et des gonflements quotidiens. J'ai alors pensé que je ne pourrais pas le changer, que c'était mon corps qui était fait ainsi. J'avais tort !
J'ai commencé à me renseigner sur le ventre... j'ai eu une véritable révélation. Saviez-vous que notre ventre est notre deuxième cerveau ? Régulation des émotions et de l'humeur, cycle du sommeil, sensation de faim, gestion de la douleur, immunité, tout ça, c'est lui ! Aujourd'hui encore beaucoup d'entre nous le malmènent. Stress, pression musculaire, mauvaise alimentation, sédentarité, ou encore surmenage sont à l'origine des douleurs et des ballonnements.
Face à ce constat, j'ai décidé de créer une méthode centrée sur le ventre. Une méthode pour aider toutes les femmes à se réconcilier avec leur ventre, à mieux se connaître, mais surtout à s'aimer chaque jour un peu plus. Après avoir testé moi-même le programme pendant un an, les résultats étaient stupéfiants.
J'ai donc lancé The Belly Lab — l'atelier du ventre.
Des mouvements doux qui renforcent les muscles en profondeur tout en préservant vos organes. Sans impact, ces mouvements peuvent être réalisés tout au long de la journée. Au réveil, dans sa voiture, au bureau, assise, debout, tout est possible !
Des exercices de respiration pour diminuer son stress et contrôler ses émotions. Prenez goût à une vie plus sereine !
Bien plus qu’une méthode fitness, TBL est une philosophie. Épanouissez-vous pleinement dans votre vie de femme grâce à tous nos articles, conseils et antisèche pour une pleine découverte de soi.
Un ventre moins douloureux, moins ballonné et plus plat !
Une taille affinée, une posture améliorée et un corps plus tonique !
Une vie sans stress, plus épanouie et plus saine !