Lower Body Workout
⏱ 19 minPubliée en août 2023 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Préparez-vous pour une séance de 15 minutes intense dédiée au bas du corps ! Au programme : squats, fentes, travail des adducteurs et un challenge final en sumo pour sculpter vos fessiers, cuisses et mollets. Suivez les conseils de respiration et de posture pour maximiser les résultats et brûler en profondeur. 🔥
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis
Bouteille d'eau
Thèmes
Cuisses
Squat
Bas du corps
15-30 min
Fessiers
Fitness
Adducteurs