⌘K
✦ Accès Découverte · gratuit
Débloquez tout le portail avec Belly Premium — programmes illimités, lives, coaching personnel avec Joëlle, plan repas et suivi privé. 14 jours pour changer d'avis.
9,90 €/mois
facturé annuellement · −33 %
À propos de cette séance
Rejoignez-moi pour cette séance full body dynamique qui renforce l'ensemble de votre corps ! Au programme : squats, fentes, gainage et travail du haut du corps, le tout en intégrant la respiration hypopressible pour tonifier votre sangle abdominale. Une séance complète et efficace pour sculpter votre silhouette en douceur.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Bouteilles d'eau (optionnel)
Poids (optionnel)
Thèmes
Full Body
Abdominaux
Ventre
Posture
30-45 min
Respiration
Renforcement