⌘K
✦ Accès Découverte · gratuit
Débloquez tout le portail avec Belly Premium — programmes illimités, lives, coaching personnel avec Joëlle, plan repas et suivi privé. 14 jours pour changer d'avis.
9,90 €/mois
facturé annuellement · −33 %
À propos de cette séance
Tonifiez votre bas-ventre en 15 minutes avec cette séance complète dédiée aux abdominaux profonds ! Découvrez des exercices ciblés pour renforcer votre transverse et votre périnée, avec des variations adaptées à tous les niveaux. Une séance intense et efficace pour sculpter votre silhouette et regagner en confiance.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Bas Du Ventre
Abdominaux
Plancher pelvien
15-30 min
Transverse
Au Sol
Tonification