Lundi — Transverse en dynamique

⏱ 16 minPubliée le 26 mai 2026

Programme payant

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📹 34 séances✓ Achat unique

À propos de cette séance

Semaine 4 : intensifiez votre transverse avec ce programme brûle-graisse dynamique ! Dead bug, shoulder taps, twists, planches dynamiques... Une séance complète de 30 minutes pour tonifier votre sangle abdominale et affiner votre silhouette. Suivez les variations proposées et donnez le meilleur de vous-même !