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À propos de cette séance
Semaine 4 : transformez votre silhouette avec ce programme intensif de gainage dynamique ! 🔥 Focalisé sur le transverse et les lombaires, cet entraînement brûle-graisse combine des exercices de tonification pour sculter votre ventre et renforcer votre sangle abdominale. Préparez-vous à sentir la différence !
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Bas Du Ventre
28 Jours
Abdominaux
15-30 min
Transverse
Sans matériel
Gainage
Brule Graisse