Exercice 3

⏱ 5 minPubliée le 6 janvier 2021 Premium

Belly Premium

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À propos de cette séance

Découvrez une séance de stretching complète de 10 minutes pour détendre votre corps, améliorer votre circulation sanguine et préparer une nuit réparatrice. Au programme : étirements des jambes, des cuisses et des fessiers, idéal après une journée assise, suivi d'un travail du ventre en position de sirène. Un moment de relaxation essentiel pour mieux dormir et accueillir un nouveau jour en pleine forme.