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À propos de cette séance
Tonifiez vos abducteurs et adducteurs en 15 minutes ! Cette séance Belly Premium cible spécifiquement la culotte de cheval et l'intérieur des cuisses avec des exercices efficaces au sol et debout. Suivez les conseils de TBL pour un travail musculaire profond et visible. Prêtes à brûler ?
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Coussin ou serviette
Thèmes
Bas du corps
15-30 min
Abducteurs
Body Sculpt
Fessiers
Adducteurs
Renforcement Musculaire