Séance 3 : Travail du ventre, des fesses et de la taille

Sculptez votre silhouette avec cette séance complète dédiée au ventre, aux fesses et à la taille ! Découvrez des exercices au sol et debout associant respiration Bellylab, contractions périnéales et mouvements de danse pour des résultats optimaux. Terminez par une séance d'étirement apaisante pour relâcher les tensions et profiter d'une détente bien méritée.