Descente sur une jambe et tape

⏱ 2 minPubliée le 12 juin 2024

Programme payant

Accédez à l'intégralité de Renforcement au Mur

📹 101 séances✓ Achat unique

À propos de cette séance

Tonifiez vos cuisses et fessiers avec cet exercice puissant de descente sur une jambe ! En alternant 45 secondes de chaque côté, vous travaillez l'ensemble de votre sangle abdominale. Parfait pour sculpter et renforcer vos jambes sans équipement, juste l'appui du mur. À vous de jouer !