Chargement…
Découvrez le pont, l'exercice incontournable pour un ventre tonique et un périnée renforcé ! En 2 minutes, travaillez intensément votre transverse, le muscle ventre plat par excellence, grâce à une technique précise combinant respiration et contraction profonde. Un exercice puissant au sol, accessible à tous, pour une sangle abdominale sculptée et un corps harmonieux.