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Bienvenue

2 minPubliée le 18 mai 2021
Programme payant
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📹 63 séances✓ Achat unique

À propos de cette séance

Découvrez la méthode TBL avec Joëlle, coach diplômée d'État, qui a transformé sa vie et celle de milliers de femmes. Après des années de ballonnements et d'incontinence malgré son intense activité sportive, elle a révolutionné son approche en plaçant le ventre au cœur de son bien-être. Apprenez comment redonner priorité à votre plancher pelvien, ce chakra invisible de confiance et de vitalité qui change tout.

Le déroulé · 6 chapitres

0:00
Introduction
1 min
0:06
Présentation de Joëlle
1 min
0:13
Mon parcours et mes problèmes
1 min
1:15
La méthode hypopressive
1 min
1:23
L'importance du ventre et du plancher pelvien
1 min
1:50
Le message du programme
1 min

Thèmes

Plancher pelvien
Coach
Incontinence Urinaire
Méthode Hypopressive
Ventre
Bien-être
Conseil

Commencez par prendre conscience de votre ventre et de votre plancher pelvien : c'est la fondation invisible mais puissante de votre bien-être global et de votre confiance en vous.

À suivre dans le programme
Bases de la méthode
9 min
uniquement pratique du "périnée - expire" toute la semaine
9 min
Bases avec Aude
18 min