⌘K
✦ Accès Découverte · gratuit
Débloquez tout le portail avec Belly Premium — programmes illimités, lives, coaching personnel avec Joëlle, plan repas et suivi privé. 14 jours pour changer d'avis.
9,90 €/mois
facturé annuellement · −33 %
À propos de cette séance
Découvrez l'exercice en quadrupédie parfait pour soulager vos lombalgies ! En quelques mouvements simples, arrondissez votre dos, contractez votre sangle abdominale et retrouvez une meilleure posture. Un incontournable du bien-être à pratiquer autant que vous le souhaitez.
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Quadrupédie
Abdominaux
Concentration
Lombalgie
Bas Du Dos
Anti Mal De Dos
Au Sol