Exo 2 Couché Costal

⏱ 5 minPubliée le 18 mai 2021

Programme payant

Accédez à l'intégralité de Les Bases

📹 63 séances✓ Achat unique

À propos de cette séance

Découvrez cet exercice puissant pour affiner votre taille et renforcer vos obliques ! En position allongée sur le côté, travaillez vos muscles profonds grâce à une technique de respiration spécifique. Un mouvement complet qui tonifie aussi vos fessiers et améliore votre alignement postural pour des résultats visibles avec la régularité.