Exo 2 Couché Costal

⏱ 5 minPubliée le 18 mai 2021

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À propos de cette séance

Découvrez cet exercice puissant pour affiner votre taille et renforcer vos obliques ! En position couchée sur le côté, vous travaillerez intensément vos muscles profonds grâce à des contractions ciblées et une respiration abdominale spécifique. Régularité et motivation sont vos meilleures alliées pour obtenir des résultats visibles.