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Exo 1 Couché Costal

⏱ 4 minPremium

À propos de cette séance

Découvrez cet exercice au sol pour affiner votre taille et sculpter vos obliques ! En position couchée sur le côté, travaillez le transverse avec des contractions respiratoires pour obtenir une véritable taille de guêpe. À pratiquer régulièrement, 5 à 15 minutes par jour, pour un ventre plat et tonifié.