Exo 1 Couché Costal

⏱ 4 minPubliée le 18 mai 2021

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À propos de cette séance

Découvrez cet exercice spécial taille pour sculpter vos obliques et affiner votre silhouette ! Allongée sur le côté, vous solliciterez vos muscles profonds grâce à des contractions ciblées du périnée et du transverse. À pratiquer régulièrement pour obtenir une véritable taille de guêpe et un ventre plat harmonieux.