Exercice 4

⏱ 2 minPubliée le 6 janvier 2021

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À propos de cette séance

Découvrez l'Exercice 4 TBL au bureau, parfait pour renforcer votre posture et votre sangle abdominale où que vous soyez ! En utilisant la résistance de votre table, apprenez à contracter efficacement votre périnée, à engager votre transverse et à vous auto-grandir. Un exercice simple mais puissant pour tonifier en douceur pendant votre journée de travail.