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À propos de cette séance
Renforcez votre taille et vos obliques avec cet exercice dynamique à faire au bureau ! En combinant rotation et inclinaison latérale, vous travaillez en profondeur vos muscles abdominaux tout en améliorant votre posture. Un exercice efficace et accessible pour sculpter votre silhouette, même assis.
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Chaise
Thèmes
Obliques
Abdominaux
Posture
Respiration
Contraction
Taille
Au Bureau