CONSIGNES

⏱ 2 minPubliée le 6 janvier 2021

Programme payant

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📹 24 séances✓ Achat unique

À propos de cette séance

Avant de commencer la saison 2 TBL au bureau, découvrez les consignes essentielles pour une pratique sécurisée. De la consultation médicale obligatoire en cas de problèmes de dos à la reprise post-accouchement, apprenez comment adapter cette gym hypopressive à votre situation personnelle et pratiquer en toute confiance.

Le déroulé · 5 chapitres

0:00

Introduction

1 min

0:12

Consigne 1 : Consultation médicale préalable

1 min

0:56

Consigne 2 : Femmes en post-partum

1 min

1:44

Consigne 3 : Questions médicales

1 min

2:12

Conclusion

1 min

Ce dont vous aurez besoin

Chaise

Thèmes

Consignes

Hypopressif

Medical

Santé

Post-partum

Périnée

Au Bureau

Conseil

“Avant de débuter TBL au bureau, consultez votre médecin si vous avez des antécédents de dos, des douleurs cervicales, ou si vous êtes en post-partum – votre santé est notre priorité ! 🩺”

À suivre dans le programme

Abdos Débutants