Stretching Anti-Douleurs
⏱ 18 minPubliée en juin 2024 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Rejoignez cette séance de stretching de 15 minutes pour soulager les tensions et les douleurs du corps. À travers des étirements progressifs et une respiration consciente, vous assoupplirez vos hanches, psoas et lombaires tout en améliorant votre mobilité. Un moment de bien-être complet pour prendre soin de vous au quotidien.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
15-30 min
Mobilité
Stretching
Respiration
Souplesse
Anti-Douleur
Bien-être