Réveil Articulaire
⏱ 16 minPubliée en février 2023 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Commencez votre journée avec cette routine de réveil articulaire complète ! De vos doigts jusqu'à vos hanches, réveillez chaque articulation étape par étape en 20 minutes. Idéale pour lutter contre l'arthrose, les migraines et les raideurs matinales, cette séance douce et bienveillante vous permettra de débuter la journée avec sérénité et vitalité.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Mobilité
10-30 Min
Respiration
Reveil
Souplesse
Articulations
Anti Arthrose
Conseil de Joëlle
“Faites ce réveil articulaire chaque matin pour réveiller progressivement votre corps et prévenir les raideurs—c'est votre meilleur allié pour commencer la journée avec souplesse et sérénité ! 🌅”