Cardio full body
⏱ 15 minPubliée en juin 2025 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez ce cardio full body dynamique de 15 minutes pour transpirer et renforcer l'ensemble de votre corps ! Avec des exercices variés combinant squats, burpees, planches et mountain climbers, cette séance intensive sollicite votre cœur, vos jambes et votre sangle abdominale. Rejoignez-nous sur le tapis avec le sourire et donnez le meilleur de vous-même !
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Full Body
Dynamique
Cardio
15-30 min
Sans matériel
Fitness