Body Plus
⏱ 16 minPubliée en février 2023 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Rejoignez TBL pour une séance cardio intense de 15 minutes sans interruption ! Avec juste un tapis et des haltères (ou bouteilles d'eau), sculptez votre silhouette grâce à des exercices dynamiques combinant cardio et renforcement musculaire. Un entraînement complet, exigeant et motivant pour repousser vos limites en pleine conscience.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis
Haltères ou bouteilles d'eau
Thèmes
Cardio
15-30 min
Abdominaux
Sans matériel
Fitness
Body
Renforcement Musculaire