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À propos de cette séance
Prêtes à transpirer ? Rejoignez Joëlle pour cette séance de gainage spécial "sculpte et brûle graisse" ! 15 minutes d'exercices dynamiques avec des temps de récupération courts pour maximiser vos résultats. Du chien tête en bas aux planches latérales, en passant par un challenge final de 3 minutes, cette séance va vraiment faire chauffer. À vos tapis !
Le déroulé · 5 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Abdominaux
Core
30-45 min
Body Sculpt
Gainage
Au Sol
Brule Graisse