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À propos de cette séance
Découvrez la marche rapide révolutionnaire avec la méthode Belylab ! En 30 à 45 minutes, tonifiez votre ventre, protégez votre périnée et trouvez votre bien-être grâce à une respiration consciente et des mouvements dynamiques. Une séance complète de marche, respiration et étirements pour remercier votre corps.
Le déroulé · 7 chapitres
Thèmes
Core
30-45 min
Marche Rapide
Bien-Etre
Respiration
Ventre plat
Périnée