Mardi — Bas Ventre

⏱ 16 minPubliée le 26 mai 2026

Programme payant

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📹 34 séances✓ Achat unique

À propos de cette séance

Prêtes à intensifier votre entraînement ? Rejoignez-nous pour cette séance ciblée du bas-ventre, zone de faiblesse pour beaucoup. Au programme : échauffement dynamique, gainage, mountain climbers et exercices au sol pour renforcer votre transverse et sculpter votre silhouette. Une séance complète et efficace pour des résultats visibles !