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À propos de cette séance
Sculptez une taille de rêve en 15 minutes ! Cet entraînement intense cible exclusivement vos obliques pour vous offrir une silhouette harmonieuse. Avec Tbl, découvrez des exercices efficaces, des échauffements progressifs aux mouvements au sol, pour des résultats visibles en 2-3 séances par semaine.
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Bouteille d'eau
Thèmes
Obliques
Abdominaux
15-30 min
Sans matériel
Au Sol
Taille