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À propos de cette séance
Découvrez l'exercice 2 parfait pour soulager votre dos au bureau ! En quelques mouvements simples, arrondissez votre colonne vertébrale, renforcez vos abdominaux et libérez les tensions accumulées pendant vos heures de travail. Un moment de détente idéal pour préserver votre bien-être tout au long de la journée.
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Chaise
Thèmes
Chaise
Bien-Etre
Respiration
Dos
Anti Mal De Dos
< 15 Min
Au Bureau