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À propos de cette séance
Découvrez l'exercice 3 TBL au bureau pour soulager et renforcer votre dos ! En utilisant la résistance de votre table, vous travaillerez vos abdominaux en profondeur tout en détendant votre colonne vertébrale. Un exercice puissant et facile à faire sur votre lieu de travail pour combattre les tensions accumulées pendant la journée.
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
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Anti Mal De Dos
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