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Mes courses

7 minPremium

À propos de cette séance

Découvrez comment faire vos courses de manière intelligente et saine ! Dans cette vidéo, apprenez à préparer votre liste, à identifier les pièges du marketing alimentaire et à décrypter les étiquettes pour éviter les sucres cachés. Des astuces simples pour transformer votre routine alimentaire et prendre soin de votre santé au quotidien.

Le déroulé · 8 chapitres

0:00
Introduction
1 min
0:19
Première astuce : Faire une liste de courses
1 min
0:41
Deuxième astuce : Faire les courses en ligne
1 min
0:57
Produits à bannir
2 min
2:31
Importance de lire les étiquettes
1 min
2:51
Exemples concrets de sucre caché
2 min
5:07
Comment lire une étiquette
1 min
6:12
Conclusion
1 min

Thèmes

Courses
Etiquettes
Alimentation Saine
Sucre
Sante
Conseils
Routine Alimentaire
Conseil

Avant vos courses, préparez votre liste à la maison et prenez quelques minutes pour lire les étiquettes : c'est votre meilleur allié pour faire des choix conscients et éviter les pièges du sucre caché !

À suivre dans le programme
Jeune intermittent
3 min
Mes alternatives
3 min
Recettes saines
0 min