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À propos de cette séance
Découvrez le jeûne intermittent et ses principes fondamentaux ! Dans cette vidéo, apprenez comment pratiquer le jeûne 16/8, laisser reposer votre système digestif et regagner en énergie. Trouvez la fréquence adaptée à votre corps et explorez les bénéfices de cette pratique bien-être pour revitaliser votre quotidien.
Le déroulé · 8 chapitres
Thèmes
Digestion
Alimentation Saine
Énergie
Conseils
Jeune Intermittent
< 15 Min
Conseil
“Avant de commencer le jeûne intermittent, écoutez votre corps et consultez votre médecin si vous avez le moindre doute, car cette pratique ne convient pas à tout le monde. Commencez progressivement, par exemple une fois par semaine, et adaptez la fréquence à votre énergie et votre bien-être.”
À suivre dans le programme
3 min
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