Cardio No Jumping
⏱ 16 minPubliée en octobre 2023 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez une séance de cardio dynamique de 15 minutes sans sauts ! Parfaite pour votre ventre et votre périnée, cette session combine des exercices de coordination et d'endurance accessibles à tous. Suivez les instructions pas à pas pour brûler des calories tout en respectant votre corps. À vos tapis !
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Bouteille d'eau
Thèmes
Cardio
15-30 min
Abdominaux
Ventre
Périnée
Fitness
Sans Jumping