Circuit Training Full Body
⏱ 16 minPubliée en août 2024 Premium
Belly Premium
Ce contenu est réservé aux abonnées Premium
🎦 230+ séances vidéo📡 Lives & replays✓ Sans engagement
À propos de cette séance
Entraînement full body de 15 minutes pour tonifier le haut et le bas du corps ! Cette séance intermédiaire combine squats, fentes, gainage et pompes pour un travail complet de musculation. Parfait pour progresser à votre rythme avec ou sans haltères. Prête à relever le défi ?
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Haltères
Bouteille d'eau
Thèmes
Full Body
15-30 min
Haltères
Intermediate
Circuit Training
Musculation
Tonification