Full Body Energisant
⏱ 17 minPubliée en août 2025 Premium
Belly Premium
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🎦 230+ séances vidéo📡 Lives & replays✓ Sans engagement
À propos de cette séance
Prêt(e) à transformer votre corps ? Rejoignez-moi pour ce Full Body Energisant qui cible jambes, bras, dos et ventre ! Une séance complète et intense où nous travaillerons en force, endurance et équilibre. Avec des conseils essentiels sur la posture et la respiration, cette séance vous laissera énergisé(e) et fier(e) de vous ! 💪
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Haltères ou bouteilles d'eau
Thèmes
Bras
Full Body
Avec Poids
Abdos
15-30 min
Jambes
Renforcement Musculaire