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Tonifiez vos bras avec cette séance intense biceps-triceps ! Suivez les mouvements guidés de notre coach pour un travail de musculation complet associant haltères et poids du corps. Avec la méthode Belly Lab, renforcez vos bras, vos épaules et vos abdominaux pour un résultat optimal.
“Pendant cette séance, concentrez-vous sur la contraction volontaire de vos muscles et sur votre respiration : expirez à chaque extension pour amplifier l'effort et protéger votre dos. N'oubliez pas que la qualité du mouvement prime sur la vitesse—mieux vaut faire 10 répétitions parfaites que 16 mal exécutées !”