Poignées d'amour
⏱ 19 minPubliée en février 2022 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Dites adieu aux poignées d'amour ! Découvrez cette séance de 15 minutes alliant exercices ciblés, respiration consciente et étirements bienveillants. Travaillez votre taille en profondeur tout en renforçant votre périnée, sans impact sur le dos, selon la méthode TBL.
Le déroulé · 5 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Manche à balai (optionnel)
Thèmes
Obliques
15-30 min
Abdominaux
Poignees D'amour
Au Sol
Taille