Flexi Plus
⏱ 14 minPubliée en août 2024 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez cette séance de stretching complète axée sur la flexibilité des jambes et du bas du corps ! Progressivement et en toute douceur, vous travaillerez l'étirement de l'arrière des jambes, des cuisses et des fessiers grâce à des exercices puissants et relaxants. Parfait à faire le soir pour améliorer votre souplesse et favoriser un meilleur sommeil.
Le déroulé · 5 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Ceinture de robe de chambre ou élastique
Thèmes
Flexibilite
Assouplissement
15-30 min
Jambes
Stretching
Respiration
Bien-être