Cardio sans impact
⏱ 17 minPubliée en juin 2022 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez 15 minutes de cardio intense sans impact et sans saut, parfait pour préserver votre plancher pelvien et votre ventre ! Cette séance combine fentes, genoux montés et gainage pour faire monter votre cœur tout en restant bienveillant avec votre corps. Prêt à transpirer ? À vos bouteilles d'eau, c'est parti !
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Bouteille d'eau
Thèmes
Gainage
Cardio
Abdos
15-30 min
Sans Impact
Fessiers
FEMME