Cardio No Jumping
⏱ 16 minPubliée en octobre 2023 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez cette séance cardio intense de 15 minutes sans sauts, parfaite pour protéger votre périnée tout en boostant votre cœur ! Des exercices de coordination, d'abdos et de gainage vous attendent pour transpirer efficacement et en toute sécurité. Prête à relever le défi ? C'est parti !
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Bouteille d'eau
Thèmes
Sans Saut
Cardio
Abdos
15-30 min
Ventre
Périnée
Fitness