Cardio full body
⏱ 15 minPubliée en juin 2025 Premium
Belly Premium
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🎦 230+ séances vidéo📡 Lives & replays✓ Sans engagement
À propos de cette séance
Prêt à transpirer en 15 minutes ? Découvrez ce cardio full body dynamique et efficace, sans équipement ! Squats sumo, burpees, mountain climbers et planches : une séance complète pour muscler tout votre corps et activer votre cœur. Suivez les conseils de posture et respirez pour maximiser vos résultats. À vos tapis !
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Full Body
Dynamique
Cardio
15-30 min
Sans matériel
Fitness
Tonification