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Sculptez votre bas-ventre avec cette séance de 15 minutes spécialement conçue pour cibler le transverse et les muscles profonds ! Au programme : un échauffement dynamique, des exercices de gainage intensifs et des mouvements précis pour obtenir des résultats visibles. Respirez, contractez et laissez la magie opérer ! 🔥
“Respirez profondément pendant chaque exercice : c'est votre respiration qui vous permet de tenir et de bien engager votre transverse pour des résultats optimaux !”