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Découvrez les 4 fondements essentiels de la méthode Belilab pour transformer votre silhouette ! Bassin neutre, auto-grandissement, contraction du périnée et respiration consciente : apprenez les principes clés qui font toute la différence. Une première semaine déterminante pour maîtriser les bases et obtenir des résultats durables.
“Commencez par maîtriser la respiration et la contraction du périnée : à chaque mouvement, expirez d'abord, puis imaginez un fil qui vous tire vers le plafond tout en gardant le bassin neutre.”