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Découvrez cet exercice d'inclinaison latérale au sol pour affiner votre taille et renforcer vos obliques ! Jambes écartées, pieds ancrés au mur, vous enchaînerez des flexions latérales contrôlées et fluides. Un mouvement parfait pour sculpter votre silhouette en douceur, adapté à tous les niveaux.
“Concentrez-vous sur l'expiration pour bien engager votre sangle abdominale et amplifier le travail des obliques, même si vos jambes ne sont pas parfaitement tendues – l'important est la qualité de l'inclinaison latérale !”