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Préparez votre corps avec cet échauffement complet et dynamique ! Découvrez une routine douce combinant rotations d'épaules, flexions de jambes et mouvements de danse pour réveiller votre haut et bas du corps. Respirez profondément, restez concentrée et préparez-vous à entrer dans votre séance avec énergie et sérénité.