Séance en toute intimité
⏱ 60 minPubliée le 17 octobre 2022 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez une séance en toute intimité avec de Belline ! Au programme : les fondamentaux de la méthode, exercices de mobilité du bassin, contraction du périnée et techniques de respiration pour un ventre tonifié et en bonne santé. Parfait pour débuter ou progresser dans votre pratique du bien-être.
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
15-30 min
Abdominaux
Ventre
Périnée
Respiration
Posture