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Mes 10 astuces détox

⏱ 50 minPubliée le 15 janvier 2022 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance

Découvrez mes 10 astuces détox pour régénérer votre corps et votre esprit après les excès des fêtes ! Dans ce live, je vous partage un programme de 5 jours simple et efficace : hydratation, monodiète, jeûne intermittent et recettes équilibrées. Mais surtout, j'insiste sur la détox émotionnelle, car gérer le stress et les émotions négatives est la clé pour une véritable transformation. Prenez des notes et préparez-vous à vous sentir plus légère et énergisée !

Le déroulé · 7 chapitres

1:26
Introduction et présentation
5 min
6:26
Définition et principes de la détox
2 min
8:40
Détox alimentaire : programme 5 jours
11 min
19:34
Détox émotionnelle : gérer ses émotions
13 min
32:10
Pratiques quotidiennes et exercices
8 min
40:39
Lectures recommandées et annonces
2 min
43:08
Questions-réponses et conclusion
7 min

Ce dont vous aurez besoin

Carnet et stylo
Blender
Tasse
Bouteille d'eau ou tasse pour boire

Thèmes

Alimentation
Émotions
10-30 Min
Foie
Digestion
Bien-être
Detox
Stress