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Renforcez votre posture au bureau avec cet exercice complet ! Travaillez votre sangle abdominale, vos fessiers et vos cuisses tout en améliorant votre alignement postural. Un exercice puissant à faire de chaque côté pour tonifier votre silhouette et prendre soin de votre dos au quotidien.
“Gardez la tête bien droite en alignement avec votre colonne et pensez à relâcher complètement vos épaules entre chaque répétition pour éviter les tensions inutiles.”