⌘K
✦ Accès Découverte · gratuit
Débloquez tout le portail avec Belly Premium — programmes illimités, lives, coaching personnel avec Joëlle, plan repas et suivi privé. 14 jours pour changer d'avis.
9,90 €/mois
facturé annuellement · −33 %
À propos de cette séance
Commencez votre journée en pleine forme avec cette routine de stretching de 10 minutes ! Découvrez les mouvements essentiels pour réveiller votre corps, détendre vos muscles et créer une connexion entre le corps et l'esprit. Une pratique simple et efficace à faire chaque matin pour une journée sereine et énergique avec la méthode TBL.
Le déroulé · 7 chapitres
Thèmes
Étirement
Matin
Posture
Bien-Etre
Stretching
Reveil
< 15 Min
Conseil
“Commencez votre journée par cette routine de 10 minutes pour réveiller votre corps en douceur et créer une connexion esprit-corps qui vous permettra de passer une excellente journée.”