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Routine ventre plat débutante - Live avec Joëlle

🎙
Mazen G
Belly / Ventre
📅 samedi 30 mai 2026 à 08:003600 min👥 1 inscrite

Séance live dédiée au travail du ventre avec la respiration hypopressive. Idéale pour les nouvelles arrivantes ou celles qui souhaitent se rappeler les bases. On travaille le transverse, le plancher pelvien et le gainage profond en douceur. Matériel : tapis de yoga.