La base de tout. Apprendre à respirer avec le diaphragme libère les tensions, oxygène les cellules et active le plancher pelvien, le fondement de la méthode.
Le périnée est le socle de la sangle abdominale féminine. Le contracter consciemment, c’est protéger son dos, son ventre et sa posture au quotidien.
Le muscle le plus profond de l’abdomen, celui qui galbe le ventre de l’intérieur. On l’active sans crunch, sans impact, pour un ventre plat durable.
Vu dans la presse
230+ séances vidéo guidées, et une sélection déjà prête selon ce que vous voulez travailler et ce que vous avez sous la main. Vous n’avez rien à chercher, tout est là.
Le muscle profond du ventre, réveillé en douceur avant tout le reste.
Ventre
Sept séances courtes pour installer le geste juste, une par jour.
Dix jours pour apprivoiser la respiration hypopressive.
Testez la méthode avant de vous abonner, sans carte bancaire.
Des rendez-vous réguliers, un suivi de votre forme au quotidien, et Joëlle qui vous guide.
Un rendez-vous à heure fixe. Vous rejoignez en un clic, vous posez vos questions, Joëlle répond. Empêchée ? Le replay vous attend.
Deux formules, aucune surprise. Vous gardez la main du premier jour au dernier.
La formule idéale pour découvrir Belly Premium sans engagement.
Payez un an en une fois et économisez 20%. L'équivalent de 13,58 €/mois.
jusqu'à 10 jours offerts · annulable en 2 clics
Offre réservée aux personnes n'ayant jamais été abonnées. Carte bancaire demandée à l'inscription (0 € débité), premier prélèvement à la fin des jours offerts sauf résiliation avant — en deux clics depuis votre espace.
« J'ai accouché en mai 2024 et grâce à The Belly Lab j'ai une sangle abdominale au top, une récupération rapide et un physique encore mieux qu'avant grossesse. »
« Ça fait un mois que je suis l'application, les résultats sont vraiment visibles. Je recommande fortement ! »
« Cette méthode est magique ! Depuis 3 mois, mon corps a changé mais aussi mon mental. Je me sens vraiment bien, reposée, plus forte. »
Vous ne trouvez pas votre réponse ? Écrivez-nous à hello@thebellylab.com.
Toutes nos séances font entre 10 et 20 minutes. Elles sont pensées pour s’intégrer dans votre journée : le matin au réveil, le midi ou le soir avant de dormir. 15 minutes suffisent pour ressentir les premiers effets.
230+ séances vidéo guidées, et une sélection déjà prête selon ce que vous voulez travailler et ce que vous avez sous la main. Vous n’avez rien à chercher, tout est là.
Le muscle profond du ventre, réveillé en douceur avant tout le reste.
Ventre
Sept séances courtes pour installer le geste juste, une par jour.
Dix jours pour apprivoiser la respiration hypopressive.
Testez la méthode avant de vous abonner, sans carte bancaire.
